Category Archives: Tips giảm cân an toàn

Vào thời điểm cách ly do dịch Covid hiện nay nhiều doanh nghiệp đã chuyển sang mô hình làm việc tại nhà, kéo theo sự thay đổi nhịp sống và lịch sinh hoạt hằng ngày. Một số người còn tranh thủ thời gian dư dả này để thử chế biến nhiều món ăn ngon. Và […]

Bác sĩ nội khoa Nguyễn Song Anh Tú, chuyên gia về béo phì ở Mỹ chỉ ra những mối liên hệ giữa não và cơn thèm ăn trong quá trình giảm cân. Để giảm cân, bạn cần giảm lượng calo nạp vào hàng ngày. Thật không may, chế độ ăn giảm cân thường dẫn đến tăng thèm ăn và khiến ta […]